võ tự vệ
Kẻ địch ngáng, siết cổ từ phía sau, phía bên cạnh, phải làm gì để thoát và phản đòn?
Tự vệ là một biện pháp giúp bảo vệ bản thân mình khỏi bị tổn hại khỏi kẻ địch. Có nhiều cách tự vệ khác nhau dùng trong những
Những cô gái nhỏ người cũng có thể chống trả lại những anh chàng to cao với những thế võ Judo cơ bản này.
Judo là một môn thể thao thú vị, một nghệ thuật, một kỷ luật, một hoạt động giải trí, xã hội, một chương trình thể dục, một phương tiện
